Кои се најефикасните билки за губење на тежината?

зелени билки за слабеење

Секој знае дека таквите традиционални методи на лекување како инфузии и лушпи од билки се многу ефикасни. Дебелината или прекумерната тежина стануваат сериозен проблем на 21 -от век, бидејќи скоро и да нема жена која не би сонувала да ослаби за 5, 10, па дури и 20 килограми. И тука може да помогне и традиционалната медицина. И кои билки се најефикасни за губење на тежината, ќе каже овој напис.

Список на корисни билки за слабеење

Пред да започнете да губите тежина со билки, треба да откриете за која цел сакате да изгубите тежина и колку килограми треба да изгубите. Понекогаш, за да се вклопите во вашиот омилен фустан, доволно е да пиете диуретични и лаксативни билни инфузии за да се ослободите од 2-3 килограми и неколку сантиметри во половината. Во случаи кога јадете нешто и с everything е неурамнотежено, неопходно е да се воспостави работата на гастроинтестиналниот тракт. Со дебелина и прекумерна тежина од повеќе од 10 кг, нема да биде излишно да се отстрани вишокот холестерол и да се нормализира нивото на шеќер во крвта, бидејќи во овој случај овој индикатор веројатно е на границата на нормата, а вие самите сте буквално на чекор од дијабетес На

Откако ќе одлучите за целите и методите за губење тежина, можете да продолжите со изборот на потребните билки, а потоа и до рецептите за подготовка на разни ефективни лушпи за слабеење. Како по правило, сите билки за губење на тежината се конвенционално поделени во два вида. Оние кои го намалуваат апетитот, го намалуваат гладот и спречуваат прејадување, и оние кои го отстрануваат вишокот течности, отпад и токсини од телото.

Значи, билките што ќе бидат корисни за губење тежина вклучуваат:

  1. анасон - ја нормализира работата на гастроинтестиналниот тракт;
  2. берберис - го отстранува вишокот течност од телото;
  3. женшен - го намалува шеќерот во крвта;
  4. зелен чај - го подобрува метаболизмот;
  5. ѓумбир - ја нормализира киселоста и го чисти стомакот;
  6. цимет - го отстранува вишокот холестерол;
  7. burdock - го нормализира холеретичниот процес;
  8. магдонос - има корисен ефект врз стомакот;
  9. рузмарин - го подобрува метаболизмот;
  10. камилица - ги отстранува токсините;
  11. стигми од пченка - помагаат во согорување на маснотиите;
  12. ленено семе - го потиснува апетитот;
  13. ким - ги отстранува токсините;
  14. Равнец - се бори со надуеност
  15. копра - го обновува дигестивниот систем.

Сите овие билки се ефикасни и индивидуално и во различни комбинации. Подолу ќе најдете рецепти за подготовка на некои корисни додатоци во исхраната за губење на тежината.

сушени билки за губење на тежината

Билките за слабеење го лечат и чистат телото, го подобруваат метаболизмот и затоа помагаат да се намали телесната тежина.

Билни рецепти за слабеење

За да изгубите тежина, не е доволно само да знаете кои билки се најефикасни за губење тежина, подеднакво е важно успешно да ги комбинирате овие билки едни со други, за да не му наштетите на здравјето и да не претерувате со количината.

Ленено семе за губење на тежината

За да изгубите тежина, и инфузијата од ленено семе и самите семиња, натопени во вода, се добро прилагодени. Во првиот случај, треба да истурете 1 лажица семе со 1 литар врела вода, да оставите во водена бања 30 минути, а потоа да пиете 1 чаша супа на празен стомак. Во вториот случај, доволно е да оставите семето да отече во топла вода и да јадете 1 лажица на празен стомак.

Стигма од пченка во борбата против маснотиите

Тоа е пченка свила што ќе ви помогне да согорите поткожни маснотии, за ова е доволно да земете 1 лажица супа пред секој оброк. Самата супа се подготвува многу едноставно - истурете 1 лажица стигма со чаша врела вода и оставете 15 - 20 минути.

Инфузија на ајдучка трева со анасон и камилица

За да направите ефикасна лушпа за намалување на надуеноста и отстранување на отпадот и токсините, ќе ви требаат:

  1. равнец - 1 лажица;
  2. анасон - 1 лажичка;
  3. камилица - 1 лажичка;
  4. вода - 300 мл.

Истурете вода што врие врз мешавина од равнец, анасон и камилица и оставете да се вари околу 15 минути. Најдобро е да пиете лушпа од 100 ml 3 пати на ден - наутро, попладне и навечер. Тогаш резултатот нема да ве натера да чекате долго.

Зелен чај со рузмарин

За да го нормализирате метаболизмот и да го подобрите метаболизмот, обидете се да пиете зелен чај со рузмарин во текот на денот. За да го направите ова, треба да сварите 1 лажица чај со нотка рузмарин 200 мл врела вода. Подготвениот чај добро тонира и оживува, затоа не се занесувајте со пијалок пред спиење.

Чај од ѓумбир со лимон и нане

Започнувањето на утрото со здрав и вкусен чај е клучот за успешно слабеење и добро расположение за целиот ден. За да го направите ова, ќе ви требаат:

  1. ѓумбир - 1 корен;
  2. лимон - 1 парче;
  3. нане - 1 лажиче;
  4. зелен чај - 2 лажички;
  5. мед - ½ лажичка;
  6. вода - 300 мл.

Излупете го коренот од ѓумбир, исечете го на парчиња и ставете го во чаша заедно со парче лимон. Во чајник, комбинирајте го чајот и нането и покријте ги со врела вода. По 10-15 минути, можете да истурете свеж чај од нане во чаша и да додадете мед за да додадете сладок вкус.

Колекција мајски билки за слабеење

Лушпа од билки што е лесно да се добијат во мај, кога ќе почнат да се појавуваат глуварчињата, младите коприви и првиот магдонос и копра, ќе биде многу ефикасно во губење на тежината. Е ви требаат:

  1. магдонос - 2 дела;
  2. коприва - 2 дела;
  3. копра - 1 дел;
  4. нане - 1 дел;
  5. вода - 1 литар.

Сите состојки може да се купат во аптека или продавница, или да се соберат целосно бесплатно. Темелно исплакнете ја колекцијата билки и покријте ја со врела вода, оставете да се вари 3 часа, вирус. Оваа супа се препорачува да се пие 1 чаша пред секој оброк 3-4 пати на ден.

Кога користите лушпи и инфузии од билки и корисни растенија, запомнете дека овие начини за губење тежина нема да ви помогнат да изгубите многу вишок тежина без обука и правилна исхрана. И кога ќе успеете да го постигнете посакуваниот резултат, обидете се да пиете за да спречите билни лушпи, бидејќи здравото црево, нормалното ниво на холестерол и отсуството на дигестивни проблеми никогаш нема да му наштетат.